Prise de tension à Rolampont — Pharmacie des Ouches

L'hypertension artérielle (HTA) est l'une des pathologies les plus fréquentes en médecine de ville, et l'une des principales causes de complications cardio-vasculaires (AVC, infarctus, insuffisance cardiaque, insuffisance rénale). Pour les habitants de Rolampont (52260), la Pharmacie des Ouches de Langres propose un service gratuit de prise de tension artérielle, des conseils sur l'automesure tensionnelle à domicile, ainsi que la vente et le calibrage de tensiomètres électroniques homologués.

Pourquoi vérifier sa tension régulièrement ?

L'HTA est souvent surnommée « tueur silencieux » : la plupart des patients hypertendus ne ressentent aucun symptôme. Les seules façons de la détecter sont la mesure au cabinet médical, à la pharmacie ou à la maison. Pour les Rolamponnais, surtout au-delà de 50 ans, un contrôle tensionnel régulier permet :

• de détecter précocement une hypertension débutante avant la survenue d'une complication ;
• de suivre l'efficacité d'un traitement antihypertenseur déjà en cours ;
• de vérifier la tolérance : certains traitements abaissent trop la pression et provoquent des malaises orthostatiques (chutes à risque chez les seniors) ;
• de différencier l'HTA réelle de l'HTA de la blouse blanche (montee tensionnelle stressée devant un médecin), grâce à l'automesure à domicile ;
• d'identifier les variations nycthémérales et les pics de tension liees au stress, à l'alimentation, au sommeil.

Prise de tension à la Pharmacie des Ouches

Notre équipe vous propose, sans rendez-vous et gratuitement, une prise de tension dans un espace fermé, à l'écart du comptoir. Le pharmacien :

• vous installe en position assise, dos calé, pieds à plat sur le sol, bras à hauteur du cur ;
• vous laisse vous reposer 5 minutes avant la première mesure (pour éviter l'effet stress du déplacement) ;
• réalise trois mesures espacées d'au moins une minute ;
• retient la moyenne des deux dernières mesures ;
• vous remet un document écrit avec les chiffres mesurés, à transmettre à votre médecin traitant si nécessaire.

Pour les patients qui découvrent une tension élevée (supérieure ou égale à 140/90 mmHg en mesure clinique), nous orientons vers le médecin traitant avec un compte rendu de mesure : il pourra confirmer (ou infirmer) le diagnostic d'HTA, prescrire un MAPA (mesure ambulatoire de la pression artérielle sur 24 heures) et envisager le traitement.

L'automesure tensionnelle à domicile

L'automesure tensionnelle à domicile (AMT) est la référence pour le suivi de l'HTA selon les recommandations de la Haute Autorité de Santé. Voici le protocole standard recommandé pour les patients hypertendus de Rolampont :

• Règle des 3 : trois mesures le matin avant le petit-déjeuner et les médicaments, trois mesures le soir avant le coucher, trois jours de suite ;
• position assise au calme, après 5 minutes de repos ;
• bras posiitonné à hauteur du cur, brassard sur le bras nu (pas par dessus la chemise) ;
• noter chaque mesure dans un carnet ou via l'application Tensiomètre connectée fournie ;
• apporter le carnet ou le PDF de mesures à la prochaine consultation médicale.

Tensiomètres en vente à l'officine

Nous proposons toute la gamme des tensiomètres électroniques homologués ESH (European Society of Hypertension), preuve d'une fiabilité validée scientifiquement :

• Omron M3 Comfort : tensiomètre brachial pour une utilisation familiale, mémoires individuelles, détection des arythmies ;
• Omron M6 Comfort : mémoire pour deux utilisateurs, mesure précise même en cas de mouvement, brassard ajustable ;
• Omron M7 Intelli IT : tensiomètre connecté Bluetooth avec application smartphone, partage des données par e-mail avec votre médecin ;
• Microlife BP A6 PC : avec détection de la fibrillation atriale, particulièrement utile chez les seniors ;
• Tensiomètres poignet : pour les patients ayant un bras très gros ou pour les voyages, sous réserve d'une bonne position de mesure.

Conseils de vie pour limiter l'hypertension

Au-delà du traitement médicamenteux, les mesures hygiéno-diététiques sont fondamentales. L'équipe de la Pharmacie des Ouches conseille les patients de Rolampont sur :

• Réduction du sel : pas plus de 5 grammes par jour. Attention aux fromages, charcuteries, conserves et plats préparés qui caches le sel caché ;
• Activité physique régulière : au moins 30 minutes de marche soutenue 5 jours par semaine. Les sentiers de randonnée de la vallée de la Marne autour de Rolampont sont idéaux ;
• Alimentation méditerranéenne : fruits, légumes, huile d'olive, poisson gras, oléagineux ;
• Limitation de l'alcool : pas plus de 2 verres standard par jour, et pas tous les jours ;
• Arrêt du tabac (le pharmacien peut vous aider via la consultation tabac et les substituts nicotiniques) ;
• Gestion du stress par la relaxation, la respiration, la méditation ou un soutien psychologique adapté ;
• Sommeil de qualité : 7 à 8 heures par nuit, traitement d'un éventuel syndrome d'apnée du sommeil (SAS).

Pour toute question relative à votre tension ou pour planifier une mesure, contactez-nous au 03 25 87 01 49.